Seputar Cegukan

Seputar Cegukan, Penyebab & Penanganannya

Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tidak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara "hik". 
Cegukan umumnya akan selesai dengan sendirinya, meskipun ada beberapa pengobatan rumah tangga (home remedy) untuk mempercepat cegukan, dan ada beberapa pengobatan yang dibutuhkan. Istilah medis untuk cegukan adalah singultus.

Penyebab
Mengapa bisa terjadi cegukan? Cegukan tidak menakutkan, bukan pula hal yang buruk, tetapi bisa sangat mengganggu. Belum lagi, kalau cegukan sering sulit untuk dihentikan. Kita tentunya tidak ingin cegukan mengganggu kegiatan sehari-hari, terutama ketika sedang melakukan hal-hal yang penting.
Yang paling penting cegukan yang kita alami tidak terus menerus / berlangsung lama, karena hal itu merupakan faktor seseorang mengalami gagal ginjal.
Cegukan sendiri terjadi karena :

• Gangguan persyarafan (sentral)
• Gangguan pergerakan lambung (dismotilitas)
• Gangguan kerongkongan

Menurut analisa medis, terjadinya cegukan melibatkan refleks pada saraf frenikus dan saraf fagus yang ada di daerah diafragma (otot pernafasan yang berada di antara dada dan perut), dimana muncul gerakan seperti menarik nafas, namun tiba-tiba diikuti dengan menutupnya epiglottis (katup saluran nafas) secara tidak normal sehingga terdengan suara hik..hik… Biasanya cegukan muncul 4-60 kali per menit dengan interval cukup teratur dan berlangsung beberapa menit saja. Namun ada kalanya bertahan lebih dari 48 jam atau bahkan berhari-hari.

Tertutupnya epiglottis ini karena adanya gangguan di lengkung refleks yaitu susunan syaraf pusat dan syaraf tepi yang mengatur kelancaran pernafasan manusia.

Hal / penyebab cegukan dibedakan menjadi dua bagian yaitu;

Penyebab cegukan yang bersifat sementara 

1. Peregangan saluran cerna
2. Minuman yang berkarbonasi seperti soda
3. Makan terlalu cepat sehingga banyak udara yang turut tertelan
4. Alkohol
5. Merokok
6. Stress
7. Tertawa yang berlebihan atau batuk yang terlalu keras
8. Roti kering
9. Makanan pedas
10. Minum air dingin dengan segera setelah makan makanan panas

Penyebab cegukan yang bersifat permanen 

1. Penyakit sistem syaraf pusat
2. Disebabkan infeksi, tumor atau kelainan pembuluh darah sehingga refleks cegukan terganggu.
3. Kondisi uremia (meningkatnya kadar urea dalam darah) yang dialami pasien gagal ginjal
4. Gejala stroke
5. Kekurangan elektrolit Kalium
6. Pengaruh obat-obatan seperti steroid dan obat tidur
7. Pneumonia

Pengobatan
Cegukan bisa dihentikan dengan metode sederhana, seperti yang akan kita bahas berikut ini. 
Agan bisa mencoba & melakukannya dengan trik berikut;

Bernafas dalam kantong kertas
Tiup dan hirup nafas sebanyak 10 kali dengan cukup kuat sehingga wajah memerah. Lakukan dengan cepat dan usahakan kantong kertas tertutup rapat.

Menelan gula 

Satu sendok makan gula dapat dengan cepat mengusir cegukan. Gula akan sedikit mengiritasi tenggorokan dan menyesuaikan tenggorokan sehingga akan menghentikan cegukan. Sayangnya, sampai saat ini belum ada penelitian yang jelas soal ini.

Tahan napas 

Ini adalah trik lama. Kita hanya perlu menahan napas untuk menghentikan cegukan. Cara ini dilakukan untuk mengganggu simulasi saraf otak untuk diafragma, yang membuat cegukan berhenti.

Minum air
Pikirkan ketika kita minum air. Ini akan mengganggu proses pernapasan kita dan menghentikan cegukan. Sebenarnya, cara minum air tidak begitu berpengaruh. Kita bisa saja minum dari sedotan, sendok, gelas kecil, atau gelas besar.

Terkejut 
Takut atau terkejut mampu menghentikan cegukan. Ini karena shock dan ketakutan dapat mempengaruhi pernapasan dan mental seseorang. Kita bisa mencobanya ketika seorang teman mengalami cegukan.

Membungkuk
Membungkuk sampai jari tangan dapat menyentuh jari kaki selama 60 menit.

Tidur berbaring
Tidur berbaring dengan kedua lutut ditekuk ke arah perut.

Makanan asam
Makan makanan asam akan mengganggu pernapasan kita. Ekspresi wajah yang muncul ketika seseorang merasa asam juga dapat membantu menghentikan cegukan. Cobalah makan lemon, jeruk nipis, atau cuka bila mengalami cegukan. Mungkin makanan ini bisa membantu.


dari berbagai sumber