Seputar Masalah Gigi Sensitif

Seputar Masalah Gigi Sensitif

Gigi sensitif adalah masalah umum yang sangat tidak menyenangkan. Mengapa gigi menjadi sensitif dan apa yang harus Agan lakukan bila memiliki keluhan gigi yang sensitif?

Gigi sensitif adalah kondisi di mana gigi bereaksi terhadap makanan atau minuman yang panas/dingin, manis atau asam. 
Bila Agan memiliki gigi sensitif, ketika meminum soda dingin atau memakan cokelat bisa secara tiba-tiba menyebabkan rasa nyeri yang hebat pada gigi Agan. Rasa sakit terasa tajam (ngilu), seperti tersengat listrik dan biasanya hanya berlangsung beberapa detik.

Penyebab
Gigi sensitif disebabkan oleh berkurang atau menipisnya lapisan email di gigi kita. Gigi terbentuk dari pulpa gigi, jaringan hidup yang mengandung pembuluh darah dan saraf, dentin yang merupakan struktur terbesar jaringan gigi dan email (enamel), lapisan terluar yang sangat keras. (Lihat gambar anatomi gigi)

Dalam kondisi normal, dentin ditutupi oleh email atau gusi. Dentin memiliki pori-pori kecil (disebut tubulus) pada permukaannya yang mengarah ke dalam pulpa yang memiliki banyak saraf. Jika gigi aus atau gusi terkikis (resesi gusi), dentin akan terangsang oleh makanan yang panas/dingin, manis, atau asam.  Rangsangan pada dentin akan diteruskan melalui tubulus ke saraf-saraf gigi, yang memicu rasa sakit.

Penipisan email terutama disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk. 
Email gigi mengalami didemineralisasi ketika terjadi kontak dengan asam, misalnya minuman bersoda (dengan atau tanpa gula), tomat dan jeruk. Makanan yang sangat manis juga mendorong aktivitas bakteri, yang kemudian menghasilkan asam dan memperburuk masalah. Tekanan mekanis seperti bruxism (gigi-gigi gemeretuk saat tidur) atau menyikat gigi dengan pasta gigi pemutih yang terlalu agresif juga dapat merusak email.

Apa yang dapat Agan lakukan?
Gigi sensitif dapat dihadapi dengan dua pendekatan, yaitu mengurangi hal-hal yang menyebabkan masalah dan mengurangi sensitivitas gigi.

Gunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Ganti pasta gigi Agan yang biasa untuk mengendalikan plak dan memutihkan gigi dengan pasta gigi khusus gigi sensitif. Pasta gigi khusus ini memiliki zat aktif seperti kalium nitrat, sitrat atau oksalat yang membantu menghambat sensasi dari permukaan gigi ke saraf, sehingga mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan gigi sensitif. 

Sikatlah gigi Agan dua kali sehari dan jangan menyikat gigi selama satu jam setelah mengkonsumsi makanan atau minuman asam.
Sikatlah gigi dengan benar. Menyikat dengan benar sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi Anda. Menyikat terlalu keras dapat membuat gigi lebih sensitif. Pilihlah sikat gigi berbulu lembut dan terus menyikat pada sudut 45 derajat terhadap garis gusi Agan dengan sapuan-sapuan pendek dan lembut, terutama pada tempat pertemuan gigi dan gusi.

Gunakan pasta gigi ber-fluoride. 
Meskipun saat ini hampir semua pasta gigi diperkaya dengan flouride, Agan perlu memastikannya. Fluoride pada pasta gigi secara bertahap akan membantu melapis ulang email pada gigi Agan (remineralisasi) dan memperkuat permukaan gigi yang telah didemineralisasi oleh asam bakteri. Obat kumur yang mengandung fluoride juga merupakan pilihan yang baik untuk gigi sensitif.

Kurangi makanan dan minuman pemicu. Jika Agan terbiasa meminum teh atau kopi manis, kurangi gula di minuman Agan tersebut. 
Jika Agan terbiasa mengunyah permen di sepanjang waktu, kurangi jumlah permen yang masuk ke mulut Agan. Untuk sementara, kurangi buah-buahan seperti jeruk, nenas, tomat dan sirsak yang asam, ganti dengan buah-buahan yang kurang asam dan tidak terlalu manis.

Dapatkan pelindung gigi. 
Jika Agan sering terbangun dengan sakit kepala atau sakit rahang, Agan mungkin memiliki kebiasaan menggeretukkan gigi saat tidur (bruxism). Kebiasaan ini membuat gigi-gigi aus dan menyebabkan sensitivitas gigi. Untuk mengatasinya, Agan perlu mengunjungi dokter gigi untuk mendapatkan penjaga mulut yang dapat melindungi gigi-gigi Agan saat tidur.
Pastikan kecukupan kalsium. Makanlah makanan yang kaya kalsium seperti susu, yoghurt, dan keju. Kalsium diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi Agan.

Jika Agan sudah melakukan perawatan gigi dengan baik, namun Agan masih terus meringis kesakitan bila menyeruput wedang panas atau menggigit dodol yang legit, konsultasikan dengan ahlinya. Dokter gigi Agan dapat mengevaluasi kondisi Agan dan membantu menentukan cara terbaik untuk mengurangi sensitivitas gigi Agan.

Sumber: Majalah kesehatan.com